にゃんたま

エンターテイメント系の情報、日常にちょっと役立つ情報、おもしろい情報をまとめていきます!

赤ちゃんと夏の室温!寝る時も注意が必要?

      2015/08/16

 

夏場の室温って家庭によって
全然違いますよね(;´Д`●)


小さな赤ちゃんがいる家庭では
室温にも迷ってしまいますよね・・・


まだ話せない赤ちゃんは
暑くても寒くても言葉で
伝えることができません。


お母さん・お父さんにとっては
とっても心配ですよね。


今回は室温でお悩みのお母さんや
お父さんのために赤ちゃんのいるお家の
夏の室温についてご紹介します!

Sponsored Link



赤ちゃんと夏の室温!温度設定は何度が適切?


まずは適切な温度設定について
ご紹介します!


赤ちゃん用の温度計って
見たことあるでしょうか?


ベビー用品専門売り場へ行くと
いくつも種類があるほどです。


それによると


18~26度


が最適温度ということになります。


とはいえ夏場に18度の室温は
寒すぎますよね(´・ω・`;)


室温というよりも外との気温差に
気を付けないといけません。


26度前後


が丁度いいかと思います!


エアコンや扇風機などの冷房器具を使って
ちょうどいい気温に整えましょう(*・ω・)


親子にゃんこ



赤ちゃんと夏の室温!寝る時の温度設定は何度が適切?


つづいて夜寝る時の適切な温度設定について
ご紹介します!


入眠時は一時的に体温が下がるため
室温も低めの方が暑さを感じにくく
寝付きやすいです。


24~25度


に設定し寝付いたら


26~27度


くらいに上げるのがいいですよ♪


寝る時は必ずタイマーを使用して
つけっぱなしにならないように
気を付けましょう!


熱帯夜は寝苦しいのでエアコンを
ずっと使いたくなる気持ちもわかりますが
つけっぱなしにすると冷えすぎてしまうことも
あるので注意が必要です(;´Д`●)

Sponsored Link



赤ちゃんの夏の室温!赤ちゃんが風邪の時はどうする?


最後に、赤ちゃんが風邪をひいている時の
夏の室温についてご紹介します。


意外かもしれませんが風邪をひいている時は


いつもより部屋は涼しめ


にしましょう!


22~23度くらいが良いかと思います。


そしてポイントは普段よりも
湿度を高めにすること!


これは風邪のウイルスを
繁殖させないようにする工夫です。


28度以上になるような高い室温や
50%以下の低い湿度はウイルスが
繁殖しやすいです。


特に湿度には十分注意しましょう!



赤ちゃんの夏の室温まとめ


今回は赤ちゃんをお持ちの家庭の
夏の室温についてご紹介しました。


いかがだったでしょうか?


難しいと思いがちですが
普段は大人が過ごしやすい温度で
基本はOKなんですよ!


着せる服などを調節して
最適な室温を保ってあげてくださいね。


エアコンも扇風機も上手に使えるように
なることがポイントです♪

スポンサードリンク

 - マメ知識, 健康・ダイエット , ,